リジン 効果 効能

リジンの効果効能

 

リジンには様々な健康効果美容効果があります。

 

その中でも有名なものが、カルシウムの吸収率増加、コラーゲンの形成、糖代謝の促進、骨のサポートなどなど、さまざまな効果が見られます。

 

近年では、健康サプリメントなどにも使用されることが多く、発毛や育毛の効果まで期待出来るアミノ酸です。

 

さらにはアルコールの摂取で弱ってしまった肝臓の働きを助けたり等の効果もあります。

 

他にも免疫力などにも強く関わっており、抗体の形成などにもリジンが関わっています。

 

このリジンは人間の成長要素の大部分を占めていと言われているものなので、美容効果や健康効果云々以前に、リジンの摂取不足は体の免疫力の低下にもつながります。

 

なくてはならない成分なので、美容効果や健康効果も期待できるリジンは積極的に摂ることをオススメします。

 

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