オルニチン 疲労回復 効果

オルニチンの疲労回復効果

 

オルニチンに疲労回復効果があると言われている理由はオルニチンの効果効能でも話した、肝臓の働きを助ける効果が関係しています。

 

肝臓が悪くなると、肝臓内にどんどんアンモニアが蓄積されていってしまいます。

 

アンモニアはかなり強い毒素の一つなので、肝臓の中に残り続けてしまうと、エネルギーの生産が妨害され、疲労の原因になると言われています。

 

そこで、オルニチンがあると、余分なアンモニアを分解する手助けをしてくれるため、これが疲労回復につながると言われています。

 

いくら休んでいても疲れが取れない人などは、この肝臓の働きが正常に行われていない場合があります。

 

なので、疲労回復目的でオルニチンを摂る人も少なくありません。

 

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